Diseña tu propia estrategia de autocuido
Cuidar nuestra salud física, mental y emocional es nuestra responsabilidad.
Cómo sentirte mejor
Sentirte mejor es posible cuando sabes cómo manejar tus pensamientos para generar la emoción que querés sentir.
Cómo decir que “No” con calidez y autenticidad
Decir que “No” es uno de los comportamientos más difíciles de hacer, ya sea porque no tenemos claras nuestras prioridades y tenemos miedo que si decimos que “No” nos vamos a perder de algo [...]
Desbloqueate y haz lo que te propones
Identifica lo que te tiene bloqueada y aprende técnicas que te ayudarán a lograr cualquier cosa que te propongas.
Guía para Superar las Crisis
Esta guía te indicará paso a paso cómo entender el problema que estás enfrentando, identificar tus recursos disponibles y mucho más.
