Autocoaching para activistas

“LOS PROCESOS DE CAMBIO NO NECESITAN MÁS AUTOSACRIFICIO,
NECESITAN LIDERAZGOS FUERTES Y RESILIENTES”

AutoCoaching para Activistas es un programa diseñado para capacitar a activistas, líderes y emprendedorxs sociales en técnicas de autocoaching que les permita gestionar sus mentes y emociones de forma que puedan lidiar con las complejidades del entorno, desarrollar resiliencia, y alcanzar resultados extraordinarios independientemente de las circunstancias y cuidando su salud física, mental y emocional.
La metodología del programa facilita la participación activa, el intercambio y aprendizaje entre pares, el desarrollo de hábitos saludables, habilidades de autogestión emocional, y la construcción de redes de apoyo interpersonal.

AL FINALIZAR AUTOCOACHING PARA ACTIVISTAS LXS PARTICIPANTES PODRÁN:
  • Distinguir los problemas reales de los creados por tu mente.
  • Priorizar de forma efectiva y hacer lo que te propones.
  • Reentrenar su cerebro para obtener mejores resultados con menos esfuerzo.
  • Procesar sus emociones para que no controlen sus acciones ni su vida.
  • Desarrollar confianza personal para alcanzar metas y superar obstáculos.
  • Sentirse libre y en control de su propio bienestar.
  • Cuidar su salud física, mental y emocional, desarrollar hábitos saludables, simplificar su vida, saber tomar mejores decisiones.
  • Mejorar la relación consigo mismx y con las demás personas.

Algunas participantes se refieren al programa de Autocoaching para Activistas como un “Kit de primero auxilios emocionales para activistas y líderes sociales.”

¿Qué incluye el programa?

  • Un video semanal abordando el tema, conceptos y herramientas para cada uno de los objetivos o unidades del programa.
  • Un archivo de audio descargable para facilitar el repaso de los contenidos en el proceso de estudio independiente.
  • Un documento guía de trabajo semanal con ejercicios prácticos y herramientas de autocoaching para aplicar las herramientas aprendidas durante la semana.
  • Reuniones semanales de grupos de apoyo creado por 3-4 participantes para responder inquietudes, compartir reflexiones, motivación, contabilidad solidaria, apoyo y retroalimentación.
  • Participación activa en un grupo privado de Facebook con 12 sesiones en vivo para preguntas y respuestas.
  • Ocho sesiones de coaching grupal a través de la plataforma Zoom para llevar los aprendizajes a niveles mucho más profundos y transformadores ya sea recibiendo coaching personalizado o viendo a otras compañeras recibirlo.
  • Dos guías con herramientas adicionales para “Superar las Crisis” y para “Desbloquearte y hacer lo que te propones”.

LO QUE ALGUNAS PARTICIPANTES DICEN DEL PROGRAMA…

Hola, soy Virginia Lacayo, activista, emprendedora, feminista, filántropa, experta en liderazgo sistémico y cambio social e individual.

Tengo un doctorado en comunicación de la Universidad de Ohio y soy coach certificada por tres de las escuelas de coaching más prestigiosas del mundo: INCAE Business School (Costa Rica), S.U.N. (Sucess Unlimited Network, London), y The LIfe Coaching School (U.S.A.).

Soy creadora y anfitriona del Podcast Coaching para Activistas, un podcast que combina neurociencia, feminismo, pensamiento sistémico y coaching para fortalecer las capacidades de autocuido y autogestión de activistas y emprendedoras sociales.

Y soy creadora del programa de membresía Indomable y del programa intensivo Autocoaching para Activistas, y yo personalmente acompaño a todas las participantes en su proceso de transformación personal.

Virginia Lacayo
Virginia Lacayo

Hola, soy Virginia Lacayo, activista, emprendedora, feminista, filántropa, experta en liderazgo sistémico y cambio social e individual.

Tengo un doctorado en comunicación de la Universidad de Ohio y soy coach certificada por tres de las escuelas de coaching más prestigiosas del mundo: INCAE Business School (Costa Rica), S.U.N. (Sucess Unlimited Network, London), y The LIfe Coaching School (U.S.A.).

Soy creadora y anfitriona del Podcast Coaching para Activistas, un podcast que combina neurociencia, feminismo, pensamiento sistémico y coaching para fortalecer las capacidades de autocuido y autogestión de activistas y emprendedoras sociales.

Y soy creadora del programa de membresía Indomable y del programa intensivo Autocoaching para Activistas, y yo personalmente acompaño a todas las participantes en su proceso de transformación personal.

¿Cómo puede tu organización contribuir al fortalecimiento de los movimientos sociales y a la resiliencia de sus activistas?

Contribuyendo al desarrollo de habilidades de liderazgo compasivo y plural y a la capacidad de autogestión emocional y resiliencia de activistas, líderes y emprendedorxs sociales aliadxs a tu organización y comprometidxs con las causas que promueven.

Hablemos sobre las opciones disponibles para registrar a un grupo de activistas, líderes o emprendedoxs sociales en el Programa  Intensivo de Autocoaching para Activistas.

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