“LOS PROCESOS DE CAMBIO NO NECESITAN MÁS AUTOSACRIFICIO,
NECESITAS LIDERAZGOS FUERTES Y RESILIENTES”
AutoCoaching para Activistas es un programa para activistas, líderes y emprendedoras sociales que te enseña cómo gestionar tu mente y tus emociones para lograr resultados extraordinarios, independientemente de las circunstancias y adversidades del entorno, y sin sacrificar su salud mental y emocional.
La metodología del programa facilita la participación activa, el intercambio y aprendizaje entre pares, el desarrollo de hábitos saludables, habilidades de autogestión emocional, y el aprendizaje y construcción de redes de apoyo entre pares.
AL FINALIZAR AUTOCOACHING PARA ACTIVISTAS LAS PARTICIPANTES PODRÁN:
- Distinguir los problemas reales de los creados por su mente.
- Sentirse seguras de que podrán priorizar lo importante sobre lo urgente y hacer lo que es correcto (para ellas, sus organizaciones y comunidades) aun bajo presión.
- Reentrenar su cerebro para obtener mejores resultados con menos esfuerzo.
- Mejorar la relación consigo misma y con las personas que le rodena.
- Procesar sus emociones para que no controlen sus acciones ni su vida.
- Desarrollar confianza personal para alcanzar metas y superar obstáculos.
- Manejar sus energías de forma efectiva y planificar a prueba de imprevistos y de excusas.
- Sentirse libre y en control de su propio bienestar.
- Cuidar su salud física, mental y emocional, desarrollar hábitos saludables, simplificar su vida, saber tomar mejores decisiones.
- Mejorar la relación consigo misma y con las demás personas.
¿Qué incluye el programa?
- 10 videos didácticos abordando el tema, conceptos y herramientas para cada unidad del programa.
- 10 archivos de audio descargable para facilitar el repaso de los contenidos en el proceso de estudio independiente.
- 10 guía con ejercicios prácticos y herramientas de autocoaching para aplicar las herramientas aprendidas esa semana.
- Reuniones semanales de grupos de apoyo creado por 3-4 participantes para responder inquietudes, compartir reflexiones, motivación, contabilidad solidaria, apoyo y retroalimentación.
- Participación activa en un grupo privado de Facebook con sesiones en vivo para preguntas y respuestas.
- Doce sesiones de coaching grupal a través de la plataforma Zoom para llevar los aprendizajes a niveles mucho más profundos y transformadores ya sea recibiendo coaching personalizado o viendo a otras personas recibirlo.
- Dos guías con herramientas adicionales para “Superar las Crisis” y para “Desbloquearte y hacer lo que te propones”.
LO QUE ALGUNAS PARTICIPANTES DICEN DEL PROGRAMA…
Algunas participantes se refieren al programa de Autocoaching para Activistas como un “Kit esencial de primero auxilios emocionales para líderes sociales.”
Hola, soy Virginia Lacayo, activista, emprendedora, feminista, filántropa, experta en liderazgo sistémico y cambio social e individual.
Tengo un doctorado en comunicación de la Universidad de Ohio y soy coach certificada por tres de las escuelas de coaching más prestigiosas del mundo: INCAE Business School (Costa Rica), S.U.N. (Sucess Unlimited Network, London), y The LIfe Coaching School (U.S.A.).
Soy creadora y anfitriona del podcast Indomable, un podcast que combina neurociencia, feminismo, pensamiento sistémico y coaching para fortalecer las capacidades de autocuido y autogestión de activistas y emprendedoras sociales.
Soy creadora y coach principal en todos mis programas de coaching y personalmente acompaño a todas las participantes en su proceso de transformación individual y colectiva.
Hola, soy Virginia Lacayo, activista, emprendedora, feminista, filántropa, experta en liderazgo sistémico y cambio social e individual.
Tengo un doctorado en comunicación de la Universidad de Ohio y soy coach certificada por tres de las escuelas de coaching más prestigiosas del mundo: INCAE Business School (Costa Rica), S.U.N. (Sucess Unlimited Network, London), y The LIfe Coaching School (U.S.A.).
Soy creadora y anfitriona del podcast Indomable, un podcast que combina neurociencia, feminismo, pensamiento sistémico y coaching para fortalecer las capacidades de autocuido y autogestión de activistas y emprendedoras sociales.
Soy creadora y coach principal en todos mis programas de coaching y personalmente acompaño a todas las participantes en su proceso de transformación individual y colectiva.
¿CÓMO PUEDE TU ORGANIZACIÓN CONTRIBUIR AL FORTALECIMIENTO DE LOS MOVIMIENTOS SOCIALES Y A LA RESILIENCIA DE SUS LÍDERES?
Contribuyendo al desarrollo de habilidades de liderazgo incluyente y a la capacidad de autogestión emocional y resiliencia de activistas, líderes y emprendedoras sociales aliadas a tu organización y comprometidas con las causas que promueven.
Hablemos sobre las opciones disponibles para registrar a un grupo de activistas, líderes o emprendedoras sociales en el Programa Intensivo de Autocoaching para Activistas.
