La capacidad y la voluntad de sentir emociones negativas puede ser difícil y asustarnos a la mayoría de las personas. Pero la vida es y será siempre 50-50, un balance entre emociones positivas y [...]
Decir que no es uno de los comportamientos más difíciles de hacer, ya sea porque no tenemos claras nuestras prioridades y tenemos miedo que si decimos que “No” nos vamos a perder de algo [...]
Los masajes, horas frente a la televisión o en las redes sociales, las duchas calientes, el ejercicio extenuante, nuestras comidas favoritas, los tragos con amigxs y otros gustos que nos damos [...]