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He recibido varias preguntas a mi correo y por las redes sobre los libros que más me han influenciado, tanto en temas de salud mental y emocional, funcionamiento del cerebro y feminismo, como libros sobre ciencia de la complejidad y liderazgo sistémico. Así que decidí que cada 10 episodios voy a compartir con vos las enseñanzas de alguno de mis autores favoritos o resumirte las ideas principales de algún libro que creo que te podría ser muy útil conocer.
En este episodio, hablaré sobre una de mis maestras y una de las que más ha influenciado mi práctica como coach: Byron Katie.
Después de diez años de depresión profunda, Katie un día literalmente se despertó y vio el mundo de una manera completamente distinta. Entendió de un golpe las causas de su depresión y de la infelicidad de todos los seres humanos y desde entonces, ha estado enseñando a otros la forma en que ve el mundo. Hoy, el propósito de vida de Katie es mostrarle a la gente cómo dejar de sufrir.
Aquí te explico las premisas de su trabajo y cómo podés usarlo para cambiar tu perspectiva de la vida y sentirte mejor.
Para más información sobre Byron Katie visita:
https://thework.com/sites/espanol/
Si querés aprender de forma guiada y con ejercicios prácticos cómo generar esas emociones de forma cotidiana, te invito a registrarte en Indomable. Todo el mes de diciembre del 2021 estaremos trabajando en el tema de manejo de las emociones para aprender a procesarlas, perderles el miedo y que dejen de controlarte.
Para más información visitá: www.virginialacayo.com/membresia.
