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Si tus pensamientos crean tus emociones, y tus emociones determinan tu comportamiento, que a su vez te da los resultados que obtienes... no crees que vale la pena saber qué estás pensando y crear [...]

Cuando somos maduras emocionalmente asumimos absoluta responsabilidad de nuestras emociones y de nuestros actos y tenemos más control sobre nuestros resultados. Es muy empoderante!

Cambiar cuesta porque nuestro cerebro percibe el cambio como un riesgo y hace todo lo posible por boicotearlo. Aquí te explico cómo funciona y qué hacer.

¿Cómo quisieras sentirte en este momento? ¿Qué emociones son las que sientes con más frecuencia? ¿Te gustaría cambiar eso? Aquí te explico como hacerlo.

Aceptar la realidad no es estar de acuerdo, aprobarla o condonarla. Significa que podemos decidir cómo queremos sentirnos y reaccionar frente a ellas.

No podemos cambiar la realidad, pero sí la forma en que la interpretamos. Aquí te enseño cómo.

Sabes que hacer y sabes cómo hacerlo pero por alguna razón te sientes "bloqueada" y simplemente no puedes? Aquí te explico porqué.