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El dolor físico es real y puede llegar a ser muy desgastante, no sólo en términos físicos, pero también mentales y emocionales.
Personalmente he tenido que lidiar con dolores intensos y constantes por los últimos meses y no es coincidencia que también tenga muchas miembras en mi programa Indomable lidiando con este tema y pidiéndome apoyo para manejarlo de la mejor forma posible.
El dolor físico es sin duda, uno de los retos más desafiantes que nos toca a veces enfrentar como seres humanos. Y aunque no soy médico ni psiquiatra, he tenido que lidiar con el dolor físico, he visto a mis clientes y a mis seres queridos luchar con él, y he buscando alternativas para ayudarme y ayudarles desde lo que sí se hacer: que es manejar mi mente y mis emociones alrededor de situaciones sumamente difíciles.
Por eso decidí abordar ese tema en este episodio: Voy a compartirte cuatro estrategias que podés probar para manejar tu mente alrededor del dolor físico que estás viviendo. Tal vez no podás probarlas todas, tampoco puedo garantizarte que vayan a funcionar en tu caso particular, pero trataré de por lo menos de ayudarte a desarrollar compasión y aceptación hacia vos misma y tu situación para que puedas enfocarte mejor en una solución que si te funcione.
Si necesitás más ayuda poniendo en práctica estas estrategias y aprendiendo a manejar tu situación de una forma mejor dolorosa de la que ya es, escribime en mi sitio web o en mis redes sociales y con gusto vemos cómo puedo ayudarte.
Gracias por tu confianza y nos escuchamos en la próxima.
