Ep.38 ¿Cómo saber si estoy “quemada”?

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En este episodio te comparto mi conversación con Coralia Guerra, psicóloga nicaragüense y especialista en síndrome del burnout o “síndrome de la trabajadora quemada”.

Como muchas de nosotras nos exigimos a niveles inhumanos y no priorizamos el cuidado de nuestra salud física, mental y emocional, muchas de nosotras estamos en riesgo de sufrir de este tipo de enfermedad (si es que no estamos ya sufriéndola).

En este episodio aprenderás:

  • ¿Qué es el “síndrome de la trabajadora quemada” (o burnout)?
  • ¿Qué lo causa?
  • ¿Cuáles son los síntomas?
  • ¿Cuáles serían las consecuencias para vos, tu familia y tu organización si llegarás a “quemarte”?
  • ¿Cómo prevenirlo? y
  • ¿Cómo saber si es hora de buscar ayuda profesional?

Si querés saber más sobre el trabajo de Coralia Guerra podés encontrar información es los siguientes links:

https://coraliaguerra.com/

https://www.linkedin.com/in/coralia-guerra-terapeuta-emocional-19402ab5/?originalSubdomain=cr

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