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En todos los años que tengo trabajando como coach, especialmente trabajando con personas socializadas como mujeres, personas jóvenes, personas no blancas, y personas que no se identifican como heterosexuales, el miedo a la opinión que las demás puedan tener de ellas, de los que dicen o de lo que hacen es sumamente paralizante y las hace vivir una vida en la que no se sienten ellas mismas ni son felices.
Yo no me excluyo de ello. Con todo el conocimiento que tengo sobre la mente humana y todas las herramientas que poseo para manejarla, la opinión de las demás personas todavía me afecta y, cuando me siento particularmente vulnerable, logra controlar mi comportamiento haciéndome sentir poco auténtica, avergonzada, y necesitada de validación y aprobación externa.
Hay muchas razones sociales y culturales por las que nos sentimos así. No es nuestra culpa, sin embargo, la idea de que podemos controlar lo que otras personas piensan de nosotras es totalmente falsa. No hay forma humana de controlar la opinión de los demás. La gente va a pensar lo que quiera pensar en base a sus propias experiencias, miedos, valores, gustos, y proyecciones y no hay nada que podamos hacer al respecto.
Entonces en lugar de torturarnos y perdernos la oportunidad de vivir la vida que queremos vivir y ser quienes queremos ser por esa razón, lo mejor que podemos hacer es aprender a manejar las historias que nos contamos, el significado que le damos a lo que otras personas piensan de nosotras y más bien enfocarnos en tener la mejor opinión posible sobre nosotras mismas.
En este episodio te explico porqué las opiniones de otras personas tienen un efecto tan fuerte en nosotras y cómo qué podemos hacer para que no nos afecte tanto.
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