(Español) Ep.28 No es suficiente

Avatar del usuario

Sorry, this entry is only available in European Spanish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Powered by RedCircle

Hace apenas unas décadas, nuestro principal rol era el de ser madres y esposas perfectas. Y luego las feministas comenzamos a reivindicar nuestro derecho a ser autónomas, a trabajar, a ganar nuestro propio dinero, a tener nuestras propias agendas, a participar en la esfera civil y política de nuestros países, a ser empresarias. Y lo logramos. Hemos conquistado esos espacios. Pero eso no disminuyó la presión de que seamos perfectas. Solo la sumó. Ahora no sólo debemos ser perfectas madres y parejas, si no que además debemos ser perfectas empresarias, líderes sociales, políticas, ciudadanas…

El problema es que muchas de nosotras nos creímos esa historia y empezamos a jugar con esas reglas sin cuestionarlas.

A veces nos juzgamos de no ser suficientes porque dependemos de la aprobación y reconocimiento de otras personas para sentirnos bien. A veces, nos juzgamos de no ser suficientes porque tenemos estándares personales imposibles de alcanzar.

Pero ser perfeccionistas no sólo nos lastima a nosotras mismas, nos baja la autoestima y nos pone niveles de exigencia imposibles de cumplir que terminan dañando nuestra salud física, mental y emocional, pero además daña nuestras relaciones interpersonales.

En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre esa insidiosa voz que tenemos dentro que nos dice que “no somos suficiente” y que nos mantiene en atadas a estándares y expectativas imposibles de alcanzar, nos impide correr riesgos y experimentar, nos hace la vida mucho más estresante y mucho menos agradable de vivir plenamente.

Suscríbete a mi podcast y a mi “Comunidad Activista” para que no te pierdas ningún episodio y ninguna de las reflexiones y herramientas que comparto sólo con mi comunidad V.I.P.

Start typing and press Enter to search

Ep27_El estrés es innecesarioEp.29 – Problemas simples, complicados y complejos